ラットプルダウン
Lat Pulldown (Cable)
マシンに座り、頭上のバーを胸の上部へ引き下ろす。懸垂と同じ方向の動きを、重さを選んで行える背中の種目。
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- 動き
- 上から引く
- 左右
- 両側
- 記録の形
- 重量 × 回数
フォームの要点
- 胸の上部へ引く
- 肩甲骨を下げて寄せる
- 反動を使わない
マシンの名前
{'maker': 'コナミスポーツクラブ', 'name': 'ラットプルダウン', 'source': 1}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'プルダウン', 'source': 5, 'model': 'VSL002BP'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'プルダウン/シーテッド・ロウ', 'source': 5, 'model': 'VSL026BP'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'ダイバージング・ラット・プルダウン', 'source': 6, 'model': 'RSL0314'}・{'maker': 'ハンマーストレングス', 'name': 'アイソラテラル・フロント・ラットプル', 'source': 7}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'ラットプルダウン', 'source': 12}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'Resolute Strength ダイバージング・ラット・プルダウン', 'source': 13, 'model': 'RSL0314'}・{'maker': 'chocoZAP', 'name': 'ラットプルダウン', 'source': 17}・{'maker': 'ノーチラス、フリーモーション、タフスタッフ、スタートラック、サイベックス', 'name': 'ラットプルダウン', 'source': 21}・{'maker': 'ハンマーストレングス', 'name': 'フロントプルダウン', 'source': 21}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Selection 700 Lat Machine', 'source': 24, 'model': 'MNLC'}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Pure Strength Pulldown', 'source': 25, 'model': 'MG2000'}
ほかの表記
プルダウン・プルダウン/シーテッド・ロウ・ダイバージング・ラット・プルダウン・アイソラテラル・フロント・ラットプル・プレートローディングラットプルダウン・ラットプル・フロントラットプルダウン・フロントプルダウン・ラットプルダウン・マシン・プルダウンマシン・ラットプルダウン（マシーン）・ラット・lat pull down・Full Range-Of-Motion Lat Pulldown・ケーブルラットプル