背中 タオルラットプルダウン Towel Lat Pulldown 両手でタオルを張って頭上に上げ、胸の方へ引き下ろす。器具なしでラットプルダウンに近い動きができる。 主に使う筋肉広背筋僧帽筋 器具自重その他 動き上から引く 左右両側 記録の形回数 ほかの表記 タオルでエアプルダウン・タオル・ラットプルダウン バリエーション ラットプルダウンもとの種目 Vバープルダウンナローグリップラットプルダウンビハインドネックラットプルダウンリバースグリップラットプルダウンワイドグリップラットプルダウンワンアームラットプルダウン 出典 ティップネスコナミスポーツクラブ トレーニング種目をすべて見る