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背中

ワイドグリップラットプルダウン

Wide-Grip Lat Pulldown

主に使う筋肉
大円筋広背筋
器具
ケーブルマシンウェイトスタック式マシン
動き
上から引く
左右
両側
記録の形
重量 × 回数

バリエーション

出典

  1. ティップネス
  2. エニタイムフィットネス

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