フィットネスレースの用語の読み方 — 部門・カテゴリー・時間帯・ペナルティ

結論

• フィットネスレースの公式ページに出てくる言葉は、① 誰とどの重さで走るか（部門・カテゴリー）、② 何をするか（種目・障害物）、③ どこで（会場の区画）、④ いつ（スタートの時間帯）、⑤ 違反したら（ペナルティ） の 5 つに分けると読みやすくなります。
• 同じ「カテゴリー」「エイジ」でも、HYROX・Spartan Race・JOSA で意味が違います。大会の名前と一緒に 読むのがこつです。
• 当サイトの用語集には、フィットネスレースの言葉を 17 語収録しています。この記事から各語の定義へリンクしています。

① 部門・カテゴリー

HYROX

• オープン — 個人の基本の部門。ルールブックでは WOMEN・MEN と書かれます。
• PRO — 個人の上級の部門。距離と回数は同じで、重量が重くなります。
• ダブルス・PROダブルス — 2 人組。ダブルスのルールブックの重量表は「DOUBLES WOMEN」「DOUBLES WOMEN PRO / MEN / MIXED」「DOUBLES MEN PRO」の 3 列です。
• チームリレー — 4 人組で 8 セットを分担します。
• エイジグループ — 年齢で区切った順位づけの区分です。

Spartan Race

Spartan Race Japan のページは、カテゴリーを エリート（賞金と表彰盾がある）、エイジ（エリートと同じルールで、賞金がない年齢別の区分。18-24・25-29・30-39・40-49・50 歳以上）、オープン（チームでの登録ができる）の 3 つに分けています。距離の種別（SPRINT・SUPER・BEAST など）とは別の軸です。

JOSA の OCR 大会

OCR100m の大会は、男女別の ユース（10〜15 歳）・ジュニア（16〜19 歳）・シニア（20〜39 歳）・マスターズ（40 歳以上）の 4 クラスです。UNAA Ninja の予選は 15U・Intermediate・Pro・Masters で、Intermediate と Pro は年齢の条件が同じで、競技のレベルと推薦の最低ポイントが違います。

② 種目・障害物

HYROX の 8 種目は順番も含めて世界共通で、用語集では 1 種目ずつ定義しています。

スキーエルゴ1000m → スレッドプッシュ50m → スレッドプル50m → バーピーブロードジャンプ80m → ローイング1000m → ファーマーズキャリー200m → サンドバッグランジ100m → ウォールボール100回

部門ごとの重量はHYROX 8種目の距離・重量・基準と各種目のページ（例: スレッドプッシュ50m）に載せています。

OCRの大会の障害物（オブスタクル）は、大会ごとの構成です。JOSA の OCR100m の大会は「12 のオブスタクル」、OCR Speed Sprint は「8 つのオブスタクル」と数を書いています。

③ 会場の区画

ロックスゾーンは、HYROX の会場でランのコースと種目のステーションを行き来する区画です。ダブルスのルールブックでは、IN と OUT の専用のアーチが決まっています。用語集の定義のとおり、ここでの移動時間もタイムに含まれます。

④ スタートの時間帯

• HYROX は部門ごとにスタートの時間帯（スタートスロット）が分かれていて、HYROX Japan の FAQ によると、レース前の水曜日から確認できます。
• Spartan Race Japan のページは、オープンのチームについて、同じチーム名でも違う時間帯に申し込むと同じ時間には走れないとしています。

「ウェーブ」という言葉は、こうしたスタートの時間帯を指して使われることがあります。大会によって呼び方が違うので、申し込み画面の表記に合わせて読みます。

⑤ ペナルティと失格

ダブルスのルールブック 26/27 には、次のような決まりがあります。

• 2 人のうち片方がランで先行すると 1 分
• ロックスゾーンの IN / OUT のアーチの通り方を間違えると 1 回ごとに 2 分
• ランの周回が足りないと 3〜7 分、ステーションの順番の間違いは 3 分または失格
• ペナルティが 3 回以上 になると失格、種目を終えないと失格

ペナルティの種類と長さは部門のルールブックごとに書かれているので、出る部門のルールブックで確かめます。JOSA の UNAA Ninja の予選のように、ポイントの合計で順位を決め、同じポイントならタイムで分ける大会もあり、「タイムに加算される」ペナルティとは考え方が違います。

次に見るページ

• 用語集
• HYROXの部門とエイジグループ・Spartan Raceの種別と選び方
• フィットネスレースのエントリーの流れ

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