種目データ
| 距離 | 50m |
|---|---|
| 区間 | 4 × 12.5mSingles/Doubles/Relay Rulebook 26/27の表は「4 X 12,5M」。hyrox.com/the-fitness-race/は「2×25 m」表記（合計50mは一致）。 |
| 器具 | スレッド |
部門別の規定重量
スレッド本体を含む総重量（kg）| 部門 | 男子 | 女子 | 混合 |
|---|---|---|---|
| HYROX（オープン） | 103kg | 78kg | — |
| HYROX PRO | 153kg | 103kg | — |
| HYROX DOUBLES | 103kg | 78kg | 103kg |
| HYROX DOUBLES PRO | 153kg | 103kg | — |
| HYROX TEAM RELAY | 103kg | 78kg | — |
「—」は公式ルールブックにその部門の規定値が単一で載っていないもの。スレッド本体を含む総重量（incl. sled）。Singles/Doubles/Team Relay Rulebook 26/27の§4.1の表の規定値。Singlesは「WOMEN OPEN / MEN OPEN・WOMEN PRO / MEN PRO」の3列、Doublesは「DOUBLES WOMEN / DOUBLES MEN・WOMEN PRO・MIXED / DOUBLES MEN PRO」の3列、Team Relayは「WOMEN / MEN」の2列。Relay MIXEDは表に列が無く規定値が単一で決まらないためrelay_mixed_kgはnull（hyrox.com/the-fitness-race/のRelay Mixedは「(F/M)」の2値併記）。ADAPTIVEは別ルールブックのため今回は取っていない。
やり方（公式ルールブックの要約）
ロープでスレッドを50m引き寄せる。総重量はスレッド込みでオープン男子103kg・オープン女子78kg・プロ男子153kg・プロ女子103kg。終始立った姿勢を保ち、折り返す前にスレッドが12.5mのマーカーを完全に通過している必要がある。
出典
- HYROX EN SINGLE RULEBOOK 26/27（HYROX・2026-09-09 確認）
- HYROX EN DOUBLES RULEBOOK 26/27（HYROX・2026-09-09 確認）
- HYROX EN TEAM RELAY RULEBOOK 26/27（HYROX・2026-09-09 確認）
- The Fitness Race | HYROX（HYROX・2026-09-09 確認）
- 世界最大の屋内フィットネスレース「HYROX (ハイロックス)」日本開催を大阪へ拡大（Hybrid Fitness Racing HK Limited・2026-09-09 確認）
最終更新: 2026年9月9日
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