カーフレイズ
Standing Calf Raise
かかとを上げ下げしてふくらはぎを鍛える種目。自重のほか、段差やマシン、ダンベルで負荷を足せる。
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フォームの要点
- 反動を使わずにゆっくり上げ下げする
- 段差ではかかとを深く下ろして伸ばす
マシンの名前
{'maker': 'プリコー', 'name': 'Calf Raise', 'model': 'DPL0616', 'source': 8}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Selection 900 Standing Calf', 'model': '', 'source': 9}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Pure Strength Calf', 'model': '', 'source': 10}
ほかの表記
カーフレイズ（マシン/自重）・カーフ・calf raise