脚・お尻脚 スミスカーフレイズ Smith Machine Calf Raise 主に使う筋肉下腿三頭筋 器具スミスマシンステップ台 動き下半身の単関節 左右両側 記録の形重量 × 回数 バリエーション カーフレイズもとの種目 カーフプレスシーテッドカーフレイズスタンディングカーフレイズレッグプレスカーフレイズ この種目ができる場所・大会 スミスマシンのあるジムを探す 出典 エニタイムフィットネス HEALTHIER MAGAZINEセントラルスポーツ Catch up! トレーニング種目をすべて見る