膝つきプッシュアップ
Knee Push-Up
膝を床についた姿勢で行う腕立て伏せ。通常のプッシュアップより負荷が軽く、初心者でも大胸筋を鍛えやすい。
【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】CALISLIFE自重トレ
二の腕痩せを目指す！腕立て伏せができない人＆筋トレ初心者におすすめの「膝つき腕立て伏せのやり方」MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
筋トレ初心者にオススメ「膝つき腕立て伏せ」の正しいやり方【10回×3セット】MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ほかの表記
膝つき腕立て伏せ・ひざ付き腕立て伏せ・膝つき腕立て・ニープッシュアップ