体幹 オブリーククランチ Oblique Crunches 主に使う筋肉腹斜筋 器具自重マット 動き体幹の屈曲 左右片側ずつ 記録の形回数 ほかの表記 サイドクランチ・Oblique Crunches - On The Floor バリエーション クランチもとの種目 ツイストクランチバランスボールクランチ 出典 JOYFIT 健康の知識JOYFIT 健康の知識 トレーニング種目をすべて見る