クランチ
Crunch
仰向けで膝を立て、背中を丸めるように上体を起こす腹筋の基本種目。主に腹直筋を鍛える。
【最強プランク】初心者オススメ！腹筋を鍛える体幹トレーニング「プランク」の正しいやり方MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
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クランチ（腹筋）の正しいやり方を解説！MuscleWatching
ほかの表記
アブドミナルクランチ・腹筋・クランチス・crunch・カールアップ・Crunches・Weighted Crunches