リストカール

ほかの表記

Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench・Palms-Up Dumbbell Wrist Curl Over A Bench・Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl・Seated One-Arm Dumbbell Palms-Up Wrist Curl・Seated Palm-Up Barbell Wrist Curl

バリエーション

• リバースリストカール