マシンショルダープレス
Shoulder Press (Machine)
シートに座ってハンドルを頭上へ押し上げるマシンの種目。動く道筋がマシンで決まっているので、三角筋を狙いやすい。
正しいショルダープレス4つのポイント #筋トレ今古賀翔【トレーニング科学】
ショルダープレスの常識が変わる、逆座りの衝撃 #筋トレ筋トレモンスター
持田選手の肩を痛めないためのショルダープレス。必見です。 #トレーニング #筋トレ #volix #fitness #workout #肩トレVOLIXチャンネル
フォームの要点
- 肩をすくめずに押し上げる
マシンの名前
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ほかの表記
ショルダープレスマシン・ショルダープレス・shoulder press・Machine Shoulder (Military) Press