シーテッドロウ
Seated Row (Cable)
座った姿勢でケーブルやマシンのハンドルを体の方へ水平に引く。肩甲骨を寄せて背中の中央部を鍛える。
筋トレ初心者必見‼︎シーテッドローイング #筋トレあるある #背中トレ #シーテッドローイング横山優斗のTRYVEちゃんねる
【シーテッドロウイング】美姿勢をつくろう！背中に効かすシーテッドロウイングのフォームMiyako's Channel
シーテッドローを正しくやるコツ！フィジカルファクトリー
- 動き
- 水平に引く
- 左右
- 両側
- 記録の形
- 重量 × 回数
フォームの要点
- 胸を張り肩甲骨を寄せて引く
マシンの名前
{'maker': 'テクノジム', 'name': 'ローロー', 'source': 2}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'シーテッドロウ（Vitality）', 'source': 8, 'model': 'VSL019BP'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'プルダウン/シーテッド・ロウ（Vitality）', 'source': 8, 'model': 'VSL026BP'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'ダイバージングシーテッドロウ（Resolute）', 'source': 9, 'model': 'RSL0310'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'ダイバージング・ロー・ロウ（Resolute）', 'source': 9, 'model': 'RSL0324'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'ダイバージングシーテッドロウ', 'source': 10, 'model': 'RSL0310'}・{'maker': 'プリコー', 'name': 'ダイバージング・ロー・ロウ', 'source': 11, 'model': 'RSL0324'}・{'maker': 'TECA', 'name': 'シーテッドロウ', 'source': 12}・{'maker': 'FLEX', 'name': 'ロープーリー', 'source': 12}・{'maker': 'ノーチラス', 'name': 'コンパウンドロウ', 'source': 19}・{'maker': 'タフスタッフ', 'name': 'ロープーリーロウ', 'source': 19}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Selection 700 Low Row', 'source': 22, 'model': 'MNHC'}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'Artis ローロウ', 'source': 23, 'model': 'MK80EH'}
ほかの表記
ローロー・シーテッドロー・ケーブルロー・ロープーリーロウ・プルダウン/シーテッド・ロウ・ダイバージングシーテッドロウ・ダイバージング・ロー・ロウ・ロープーリー・シーテッドローイング・プーリーロウ・シーテッドプーリーロー・コンパウンドロウ・ローローマシン・ローロウ・ロープーリー・シーティッドロウ（マシーン）・シーティッドロウ（マシーン）・ケーブルロウ・seated cable row・Seated Cable Rows