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肩背中

オーバーヘッドプレス

Overhead Press (Barbell)

主に使う筋肉
三角筋前部三角筋中部僧帽筋
器具
バーベル
動き
上に押す
左右
両側
記録の形
重量 × 回数

ほかの表記

オーバーヘッドプレス（バーベル）・バーベルオーバーヘッドプレス・OHP・ミリタリープレス・バーベルショルダープレス・overhead press・Barbell Shoulder Press・Standing Military Press

バリエーション

出典

  1. BODYMAKER（ボディメーカー）
  2. BODYMAKER（ボディメーカー）

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