ジムの持ち物と服装 — レンタルで代わりになるもの、ならないもの

結論

• 持ち物は施設のタイプでほぼ決まります。パーソナルジムは手ぶらで通えるところが多く、24時間ジムは自分で用意する範囲が広いのが基本です。
• レンタルで代わりになるのはウェア・シューズ・タオルまでです。シャンプーなどのシャワー用品と飲み物は自分で用意する前提のジムが多数あります。
• そもそもシャワーが無いジムがあります。chocoZAPは全店でシャワーなし、ECOFIT24も「シャワールームのご用意はございません」と公式に明記しています。

当サイトが収録している46のブランドのうち、ブランド共通の設備としてウェアのレンタルを公表しているのは3ブランド（24/7Workout・RIZAP・エクササイズコーチ）、タオルのレンタルは3ブランド（24/7Workout・RIZAP・ワールドプラスジム）です。有料レンタルとして公表しているのはb-monsterです。

タイプ1: パーソナルジムは手ぶらが基本

• 24/7Workoutは「ウェア、靴下、シューズ、タオル、水素水」をレンタル・提供すると公式に案内しています。
• RIZAPはトレーニングウェアとタオルの貸出、アメニティとミネラルウォーターの提供を公式に示しています。
• エクササイズコーチは「手ぶらレンタル付き」として、ウェア・シューズ・タオルを用意しています。

この3ブランドについては、着替えを入れる袋だけ持っていけば足ります。パーソナルジムは1回の時間が短く、シャワーを使わずに帰る前提の店舗も多いので、汗を拭くものだけ確認しておけば十分です。

タイプ2: 24時間ジムは自分で用意する範囲が広い

エニタイムフィットネスは、全店舗で無料の個室シャワールームを完備するとしたうえで、シャンプーなどの備品とタオルは会員が持参すると公式FAQに書いています。

ECOFIT24は、フリーロッカー・更衣室・トイレ・フリーWi-Fi・自動販売機・体組成計を備える一方、シャワーはありません。ウォーターサーバーは有料オプションです。

ワールドプラスジムはタオルレンタル・ロッカー・Wi-Fi・給水を公式に挙げています。

chocoZAPは全店でシャワーがありません。運動着のまま行って、そのまま帰る使い方を前提にした設計です。

24時間ジムに通う場合の持ち物は、次のようになります。

• 室内用のトレーニングシューズ（外履きのまま入れない施設がほとんどです）
• 動きやすいウェア
• フェイスタオル
• 飲み物（給水設備が有料または無い店舗があります）
• シャワーを使うならシャンプー類とバスタオル
• 入退館用のセキュリティキーまたはスマートフォン

タイプ3: 総合クラブとスタジオ

ゴールドジムは、シャワールームに備え付けのシャンプー・リンス・ボディソープがあり、館内の全施設を利用できると公式FAQに記載しています。備え付けがあるかどうかで、持ち物は大きく変わります。

暗闇フィットネスのようなスタジオ系では、レンタルが細かく分かれます。b-monsterは、初回体験ではウェア上下・バンテージ・タオルが無料、水のプレゼントもあるとしたうえで、通常利用ではグローブの無料レンタルと「フェイスタオル・バスタオル：1プログラムにつき1セット無料レンタル」を案内しています。契約ロッカーは月額1,100円（税込）です。

契約ロッカーを借りるかどうか

シューズやプロテインを置いておけるのが契約ロッカーです。月額オプションで、ゴールドジムは公式FAQで月1,100円（税込）からとし、個数・空き状況・金額は店舗により異なるとしています。b-monsterも月額1,100円（税込）です。

毎回シューズを持ち運ぶのが負担なら、月1,100円で荷物が減ると考えれば選択肢になります。

よくある誤解

• 「シャワー完備」でもアメニティ付きとは限りません。 エニタイムフィットネスは個室シャワーを全店無料としていますが、シャンプー類とタオルは持参です。
• 「給水設備あり」が無料とは限りません。 ECOFIT24のウォーターサーバーは有料オプションです。
• レンタルの有無は店舗ごとに違うことがあります。 ブランドの公式に載っているのは全店共通の範囲だけなので、通う店舗のページも確認してください。

次に見るページ

• 24時間ジムの一覧: 東京都・大阪府
• パーソナルジムの一覧: 東京都・大阪府
• 費用の比べ方: 24時間ジムの選び方と月会費の相場・パーソナルジムの料金相場と選び方