ロシアンツイスト
Russian Twist
座って上体を少し後ろに倒し、左右に上体をひねる腹筋の種目。メディシンボールやダンベルを持って行うこともある。
HOW TO PROPERLY DO RUSSIAN TWISTS ✅Colossus Fitness
【横腹の筋トレ】全力ひねり腹筋3分！脇腹の脂肪を落としたい人向けMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
１分間のロシアンツイストでお腹を割る＆絞れる腹筋トレ！BOOST ATHLETES
- 動き
- 体幹の回旋
- 左右
- 左右交互
- 記録の形
- 回数
ほかの表記
メディシンボール ロシアンツイスト・ダンベルロシアンツイスト・ツイスト・Russian Twist