リバースクランチ
Reverse Crunch
仰向けで膝を曲げて脚を上げ、お尻を床から浮かせるように骨盤を丸める腹筋の種目。腹直筋の下部を鍛える。
【実演あり】プロも１０回で悶絶！腹直筋下部に究極に効く最強の自重トレーニングのポイントを徹底解説！【リバースクランチ】バズーカ岡田の筋トレラボ
【1分で分かる筋トレメニュー】リバースクランチで腹筋を鍛えよう | SmartlogSmartlog[スマートログ/スマログ]
美しいシックスパック（腹筋）を手に入れる！「リバースクランチ」の正しいやり方【15回×3セット】MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ほかの表記
リバースカールアップ