オーバーヘッドトライセプスエクステンション
Triceps Extension (Dumbbell)
ダンベルを頭の上に持ち、肘の位置を固定したまま頭の後ろへ下ろして伸ばす。二の腕の裏側を鍛える。
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フォームの要点
- 肘の位置を前後させない
- 頭の後ろへ深く下ろす
ほかの表記
ダンベルフレンチプレス・フレンチプレス・トライセプスエクステンション・オーバーヘッドエクステンション・Seated Triceps Press・Standing Dumbbell Triceps Extension