1 2 3

胸

チェストプレス(プレートロード)

Leverage Chest Press

プレートを付けて負荷を調整するチェストプレスマシン。左右のアームを前へ押し出して大胸筋を鍛える。

コツ教えます!日本一の大胸筋によるチェストプレスNutrimuscle_Japan

【怪物大学生】刈川啓志郎のチェストプレスIRONMAN JAPAN

【目からの鱗の新常識】胸の必須種目!寺島流のチェストプレスを徹底解説。寺島遼 / Ryo Terashima

主に使う筋肉
大胸筋
器具
プレートロード式マシン
動き
水平に押す
左右
両側
記録の形
重量 × 回数

マシンの名前

{'maker': 'プリコー', 'name': 'チェストプレス(Discovery プレートロード)', 'model': 'DPL0540', 'source': 1}・{'maker': 'テクノジム', 'name': 'PURE STRENGTH CHEST PRESS(PURE - チェストプレス)', 'model': 'MG0500', 'source': 2}・{'maker': 'JOYFIT24 メラード大和田', 'name': 'ホライゾンタルベンチプレス', 'model': None, 'source': 3}・{'maker': 'RIZAP', 'name': 'ハンマーストレングスマシン', 'model': None, 'source': 4}

ほかの表記

チェストプレス・ホライゾンタルベンチプレス・レバレッジチェストプレス・プレートロードチェストプレス

バリエーション

出典

  1. プリコー(Discovery プレートロード)
  2. テクノジム(Technogym Japan)
  3. JOYFIT24 メラード大和田(店舗ページ)
  4. RIZAP(ライザップ)

トレーニング種目をすべて見る