ハンギングレッグレイズ
Hanging Leg Raise
懸垂バーにぶら下がった姿勢から脚を持ち上げる腹筋の種目。腹直筋、特に下腹部を鍛える。
ケーブル左右使ってるのにハンギングレッグレイズする奴 #shortsたんぱくとりお
腹筋に効きまくる！ハンギングレッグレイズ系のやり方と意識するポイント！[カリステニクス･自重トレ]SAMPEI OKUNO
腹筋のトレーニング【ハンギングレッグレイズ】で体がゆれないやり方を解説katochan33
ほかの表記
レッグレイズ（ハンギングレッグレイズ）・ハンギングニーレイズ・ニーレイズ・hanging leg raise・Hanging Leg Raise