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脚・お尻背中オリンピックリフト

スナッチ

Snatch

床のバーベルを一度の動作で頭上まで引き上げ、腕を伸ばしたまま受けるウエイトリフティングの競技種目。

HOW TO SNATCH / A Visual Guide for athletes & coaches / TorokhtiyTOROKHTIY

クリーンとスナッチの練習方法為末大学 Tamesue Academy

Fixing His Problem SNATCH Lift!Squat University

主に使う筋肉
大腿四頭筋ハムストリングス脊柱起立筋
器具
バーベルプレート
動き
オリンピックリフト
左右
両側
記録の形
重量 × 回数

ほかの表記

snatch・Snatch

バリエーション

出典

  1. 日本ウエイトリフティング協会 競技規則規程集 2024
  2. NSCAジャパン ポジションステイトメント(ウエイトリフティング)

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