脚・お尻背中オリンピックリフト パワースナッチ Power Snatch 主に使う筋肉大腿四頭筋ハムストリングス脊柱起立筋 器具バーベルプレート 動きオリンピックリフト 左右両側 記録の形重量 × 回数 バリエーション スナッチもとの種目 ハングスナッチ 出典 NSCAジャパン ポジションステイトメント（ウエイトリフティング）NSCAジャパン 書籍サンプル（エクササイズガイド）NSCAジャパン 動画・静止画ライブラリ トレーニング種目をすべて見る