胸

インクラインダンベルフライ

Incline Dumbbell Flyes

斜めに起こしたベンチに仰向けになり、ダンベルを弧を描くように開いて閉じる。大胸筋の上部を鍛えるフライ。

【筋トレ初心者必見 ! |ダンベルインクラインフライのやり方】日本人初ミスター・オリンピアに出場した、山岸プロが解説！ #山岸秀匡 #筋トレ初心者 #ダンベルインクラインフライ続きはコメ欄から!山岸プロの切り抜き #shorts【山岸秀匡, Hidetada Yamagishi】

大胸筋の輪郭を発達させるインクラインダンベルフライの方法【胸トレ】JIN'S LIFE

インクラインダンベルフライで正しく効かせるために注意しなければいけない点とは【胸トレ】VALX 山本義徳筋トレ大学

ほかの表記

インクラインフライ