クリーン
Clean
床のバーベルを一気に引き上げ、しゃがみ込んで肩の前で受けてから立ち上がる。クリーン＆ジャークの前半にあたる動作。
How to Power Clean [From Olympic Weightlifter Darren Barnes]Squat University
How to POWER CLEAN / Step-by-Step (2023)TOROKHTIY
筋トレ最高‼︎筋トレは正しく・ハードに‼︎ #ハングクリーン #筋トレあるある #筋トレ初心者横山優斗のTRYVEちゃんねる
- 左右
- 両側
- 記録の形
- 重量 × 回数
ほかの表記
スクワットクリーン・フルクリーン・squat clean