1 2 3

体幹

ロータリートーソ

Rotary Torso

マシンに座って下半身を固定し、上体を左右にひねって負荷を動かす。脇腹の腹斜筋を鍛える。

主に使う筋肉
腹斜筋
器具
ウェイトスタック式マシン
動き
体幹の回旋
左右
片側ずつ
記録の形
重量 × 回数

マシンの名前

{'maker': 'プリコー', 'name': 'ロータリー・トルソー', 'model': 'RSL0315', 'source': 3}・{'maker': 'コナミスポーツクラブ', 'name': 'ロータリートーソ', 'model': '', 'source': 2}

ほかの表記

ロータリートルソー・ロータリー・トルソー・ロータリートーソー・トーソローテーション(ロータリートルソー)・トーソローテーション

出典

  1. エニタイムフィットネス HEALTHIER MAGAZINE
  2. コナミスポーツクラブ
  3. プリコー Resolute
  4. RIZAP トレーニング方法
  5. スポーツクラブNAS NASマガジン
  6. RIZAP トレーニング方法
  7. セントラルスポーツ Catch up!
  8. スポーツクラブNAS NASマガジン

トレーニング種目をすべて見る