背中

ストレートアームプルダウン

Straight Arm Pulldown

肘をほぼ伸ばしたまま、ケーブルのバーやロープを上から太ももの方へ押し下げる。広背筋を主に使う種目。

主に使う筋肉: 広背筋大円筋
器具: ケーブルマシン
動き: 上から引く
左右: 両側
記録の形: 重量 × 回数

ほかの表記

ケーブルプルオーバー・ケーブルプレスダウン・ストレートアームプルオーバー・Rope Straight-Arm Pulldown・Straight-Arm Pulldown

出典

トレーニング種目をすべて見る