ワンレッグカーフレイズ
Single-Leg Calf Raise
片足立ちでかかとを上げ下げする種目。壁などに手をついてバランスをとり、ふくらはぎを鍛える。
【5分間】ふくらはぎトレーニング!休憩なし!CALISLIFE自重トレ
ふくらはぎを鍛える自重筋トレ!【ヒラメ筋トレーニング/カーフレイズ】(3分)林慧亮 / uFit代表
【脚トレ解説】ワンレッグ・カーフレイズ #筋トレ解説 #脚トレ福井聖也 / Seiya Fukui
ほかの表記
スタンディングワンレッグカーフレイズ・片足カーフレイズ
バリエーション
- スタンディングカーフレイズもとの種目