ペックフライ
Chest Fly (Machine)
マシンに座り、左右に開いたアームを体の前で閉じる。肘の曲げ伸ばしを使わないので大胸筋に集中しやすい。
持田選手に大胸筋を大きくするためのペックフライについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #胸トレVOLIXチャンネル
【SGIR】ペックフライ意識すること【SGIR公式】SAM Get It Right切り抜き
【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】ジュラシック木澤
マシンの名前
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ほかの表記
ペックフライマシン・ペクトラル・ペックデッキ・バタフライマシン・マシンフライ・pec fly・Butterfly