マシンバイセプスカール
Machine Bicep Curl
パッドに上腕を乗せ、ハンドルを曲げて持ち上げるマシン。軌道が決まっているので力こぶの筋肉に集中しやすい。
このアームカールはやめろ！#shortsマイプロテイン公式
本当に正しいアームカールのやり方HagaSeven.芳賀セブンの部屋
【腕トレ】マシンの使い方 アームカールマシンHERO GYM BY MARS
フォームの要点
- 上腕をパッドに固定する
- 反動を使わない
マシンの名前
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ほかの表記
バイセップカール・バイセップカール/トライセップエクステンション・バイセップスカール・アームカール（ストライブ）・バイセプスカール（ノーチラス）・アームカールマシン・アームカール・バイセプスカールマシン・マシンアームカール