脚・お尻体幹ジャンプ・アジリティ スケータージャンプ Lateral Bound 主に使う筋肉大殿筋腹斜筋 器具自重 動きジャンプ 左右左右交互 記録の形回数 ほかの表記 ラテラルバウンド・スケーターホップ 出典 ティップネス ティップネスマガジンティップネス ティップネスマガジン トレーニング種目をすべて見る