腕 EZバーカール EZ-Bar Curl 主に使う筋肉上腕二頭筋 器具EZ バー 動き上半身の単関節 左右両側 記録の形重量 × 回数 ほかの表記 クローズグリップカール・アームカール バリエーション バーベルカールもとの種目 出典 エニタイムフィットネスエニタイムフィットネスMBC POWER（ROGUE 正規代理店）MBC POWER（ROGUE 正規代理店） トレーニング種目をすべて見る