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脚・お尻脚

スミスマシンスクワット

Squat (Smith Machine)

軌道が固定されたスミスマシンのバーを担いで行うスクワット。太ももとお尻を鍛える。

バーベルスクワットvsスミスマシンスクワットジョーFit

スミスマシン・スクワットの正しいやり方 | ボディビル日本チャンピオンが解説 #shorts【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド チャンネル

スミススクワット筋トレ日記

主に使う筋肉
大腿四頭筋大殿筋
器具
スミスマシン
動き
スクワット
左右
両側
記録の形
重量 × 回数

ほかの表記

スミススクワット・スミスSQ・Smith Machine Squat

この種目ができる場所・大会

出典

  1. JOYFIT 健康の知識
  2. エニタイムフィットネス HEALTHIER MAGAZINE
  3. RIZAP

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