脚・お尻脚 ピストルスクワット Pistol Squat 主に使う筋肉大殿筋 補助的に使う筋肉ハムストリングス 器具自重 動きスクワット 左右片側ずつ 記録の形回数 ほかの表記 ワンレッグスクワット・片足スクワット・シングルレッグスクワット 出典 eviGym（エビジム） トレーニング種目をすべて見る