ファンクショナル ターキッシュゲットアップ Turkish Get Up 器具ケトルベル 動きその他 左右片側ずつ 記録の形重量 × 回数 ほかの表記 TGU・Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style)・Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style) 出典 ルネサンス ルネマガルネサンス ルネマガNSCAジャパン 書籍サンプル（エクササイズガイド） トレーニング種目をすべて見る