体幹 バランスボールニータック Exercise Ball Pull-In 器具バランスボール 動き体幹の屈曲 左右両側 記録の形回数 ほかの表記 バランスボール ニータック・スタビリティボールジャックナイフ・ボールニータック 出典 エニタイムフィットネス HEALTHIER MAGAZINENSCAジャパン 書籍サンプル（エクササイズガイド） トレーニング種目をすべて見る